Marche nordique Thann

 

Activité seniors Pays de Thann :

 


L’association APALIB propose une initiation à la marche nordique  au Rangen tous les mardis à 13h30, encadrée par Benoît Lutringer

.

 

Cette technique de marche sportive reprend les bases de la   Méthode OTOP © de Jean Philippe Samel 

-          L’optimisation de la foulée

-          La tenue du corps

-          L’ouverture des mains

-          La position des bâtons

Bien plus qu’un enchaînement de mouvements, c’est  un sport de plein-air

-  qui ne sollicite pas les articulations

-  qui favorise la musculation.

-  qui ontribue largement à l’élimination des graisses.

Si vous êtes intéressé(é) par cette activité, merci de vous munir de bonnes baskets, pas de chaussures de marche, d’une bouteille d’eau et  de vêtements adaptés  aux conditions météorologiques.

Des bâtons pour les débutants sont mis à disposition, attention quantité limitée!  En cas de fortes pluies, les sorties sont annulées

Se munir d’un certificat médical.

Inscriptions au 03 89 32 78 81                                                                                                                                                                                                                                                                

 


MOMENTS MARQUANTS : 

 

Saison 2018 - 2019

 

En ouverture de la saison : une marche à Gildwiller

 

Saison 2017 - 2018

 

Avril : Sortie "Cerisiers en fleurs" en Allemagne : 


 

 

"Tous les ingrédients étaient réunis pour que cette journée soit réussie :

 

 

super-organisation par notre guide, soleil et ciel bleu, les cerisiers magnifiques, la bonne humeur, un bon restaurent et cerise sur le gâteau : la “forêt noire”

 

 

 

 

 

 


SAISON 2016 - 2017

Sortie "Cerisiers en fleurs" en Allemagne : 

 

Carnaval 2017 : 

 

Le départ du cortège sous une pluie battante.
Photo L'Alsace / Michel Tschann 

 

Cliquez ICI pour accéder à la totalité de  l'article publié par le Journal l'Alsace

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11 janvier 2017 :

 

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Décembre 2016 : Marcher dans un décor de Noël...

Mardi 13 décembre : sortie à Goldbach.  
Super ballade de 9km. Le groupe a fait le parcours des fontaines dans le village, puis a marché par les pâturages pour éviter la route!


"Après leurs exercices d’échauffement sur le parking du Kattenbach, chaque mardi, les retraités adeptes de la marche nordique prennent fréquemment la direction du chemin Montaigne qui traverse le vignoble du Rangen. Mais la dernière fois, Benoît Lutringer, l’animateur du groupe Apalib, a installé une petite crèche et dressé le grand sapin à côté de la chapelle. La marche s’est poursuivie jusqu’au marché de Noël afin de partager vin chaud ou bière de Noël. Depuis la reprise de l’activité, en septembre, le groupe a également découvert le circuit des fontaines, à Goldbach, en rejoignant Altenbach par les pâturages."

Journal l'Alsace du mardi 27 décembre2016 

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Dernière sortie de la saison 2015 - 2016

 Cliquez ICI

 


Fin février 2016 : démonstration au Salon de la Retraire à Cernay

 

Février 2016 : Carnaval !

 

31 personnes ont participé à cette marche du 16 février;

2/3 d'entre elles étaient déguisées !
A l'occasion de Mardi Gras, divers commerçants de la Vallée de thann ont offert des lots : Super U de Bistschwiller les Thann, l'Atelier Coiffure Omega 1 à Thann, Top Sport à Cernay, Speck Sport à Bitschwiller....

Ont été désignés gagnants :  
- José Bindler en clown
- Huguelle Danneberger en ourse
- De Stephanie Françoise, en religieuse
- Lily Estable en marin
- Alice et Gérard Jung, en couple de paysans
- Colette Lambach en chien St Bernard
- Jeanine Tschann en japonaise

Les lauréats 2016


 


 

Décembre : Dernière sortie de l'année 2015

 

 

 

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Pique-nique de fin de saison à GOLDBACH

23 juin 2015                                              

Cliquez ici !

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Mai 2015


 

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Avril 2015 : Les cerisiers sont en fleurs en Forêt Noire

21/04/2015     Autres photos de Laurence SCABELLO

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Avril 2015 : Vive le printemps !

 

 

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Mardi Gras 2015 : les marcheurs costumés...

 

 

 

 


 

Autres moments...

 

 

   

 

 

Photo : Norbert HECHT  

                                                                                                                                          

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